근력의 중요성
우리 몸에서 근육의 70%는 하체에 있고 하체에서 허벅지 근육이 몸 전체 근육의 50% 이상을 차지하기 때문에 건강을 위해서 하체 근력 운동은 필수라고 할 수 있습니다. 하체는 신체 중 가장 많은 에너지 소모가 일어나기 때문에 하체 근육을 키워야 지방 축적과 혈당 과다를 예방할 수 있습니다.
근감소증
나이가 들수록 운동량 감소와 함께 많은 사람들이 노화로 인한 종아리 근육이 약해지는데 이렇게 근력과 근육량이 빠르게 감소할 경우 근감소증의 위험이 생기게 됩니다. 근감소증이란 낙상사고나 보행장애를 유발하며, 약한 충격에도 쉽게 뼈가 골절되는 등의 부상을 일으킬 수 있으므로 항상 주의해야 하는 질환입니다. 근감소증을 예방하기 위해서는 꾸준한 근력운동과 단백질 섭취가 필요합니다.
혈액 순환.
혈액은 중력에 의해서 하체 부위에 집중하기 쉬우므로, 종아리는 이렇게 하체에 치우친 혈액을 다시 상체와 심장에 내보내는 매우 중요한 역할을 하라고 할 수 있습니다.혈액 순환의 근원지는 심장이지만, 심장에서 출발한 혈액은 전신의 여기저기에 산소와 영양소를 공급한 후 다시 심장으로 돌아가게 되어 있습니다.심장에서 가장 먼 다리인 종아리의 근력이 약해지면 혈액을 위로 내뿜는 펌프 작용 기능이 떨어지므로 혈액 순환에 문제가 생기는 일이 있습니다.장딴지 근육에 이상이 생기면 하지 정맥류나 하지 부종과 같은 병에 걸릴 위험도 높아집니다.종아리의 문제로 혈액 순환 기능이 떨어질 것으로 부종이 생기고 통증을 수반하고 심지어 정맥 판막이 손상되고 나오는 하지 정맥류에 걸릴 위험이 있습니다.하지 정맥의 환자는 다리가 무겁게 느껴지고 잘 저리는 증상을 호소합니다.그래서 제2의 심장인 종아리 근육 강화를 위해서는 평소 꾸준한 관리와 근력 운동이 필수라고 말할 수 있습니다.제품에 관계 없이 일반적인 건강 정보입니다.
혈액은 중력에 의해서 하체 부위에 집중되기 쉽기 때문에 종아리는 이렇게 하체에 치우친 혈액을 다시 상체와 심장으로 내보내는 굉장히 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 혈액순환의 근원지는 심장인데 심장에서 출발한 혈액은 온몸 곳곳에 산소와 영양소를 공급한 후에 다시 심장으로 돌아오게 되어 있습니다. 심장에서 가장 먼 다리인 종아리의 근력이 약해지면 혈액을 위로 솟구치는 펌핑 기능이 저하되기 때문에 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 종아리 근육에 이상이 생기면 하지정맥류나 하지부종 같은 질병에 걸릴 위험도 높아집니다. 종아리 문제로 혈액순환 기능이 저하되면 부종이 생기기 쉽고, 통증을 동반하면 정맥 판막이 손상되면서 나타나는 하지정맥류에 걸릴 위험이 있습니다. 하지정맥 환자는 다리가 무겁게 느껴지고 자주 저리는 증상을 호소합니다. 그렇기 때문에 제2의 심장인 종아리 근육 강화를 위해서는 평소에 꾸준한 관리와 근력 운동이 필수적이라고 할 수 있습니다. 제품에 관계없는 일반적인 건강 정보입니다.점점 추워지는 날씨로 집 앞 공원 산책도 꺼려지기 시작하는 겨울입니다만. 집에서 하는 근력운동기구를 알아보던 중 EMS 운동기구 휴테크 식스패드 풋핏2를 접하게 되었습니다. 특히 80세가 되신 부모님이 기존에 사용하던 노인 근력 운동 기구가 가격은 비싼데 여러 가지 귀찮아서 알아봤거든요. 부피가 크고 무거워서 침대 밑을 가득 채우고, 노인들이 꺼내 넣기에는 무겁습니다. 게다가 발 디딜 틈에 물티슈를 항상 놓아 주어야 하는 번거로움도 있기 때문에 별로 하지 않게 되었습니다.헬스케어 전문기업 휴테크가 국내에 출시한 식스패드 ‘풋핏2’는 세계적인 축구스타 크리스티아누 호날두가 모델인 EMS 저주파 운동기구입니다.평소 종아리나 다리의 부종이 멋있어서 고민하는 저에게 딱 맞는 홈 트레이닝용 운동기구였기 때문에 마음에 들었습니다.식스패드 풋핏2는 20Hz 저주파의 저강도를 사용하는 EMS 마사지기로 발목과 종아리 근육을 자극하여 하체 근육을 단련시켜 준다고 합니다.EMS의 의미EMS란 전기 자극을 통해 근육에 직접 신호를 보내고 운동하는 기술을 말합니다. 저주파 마사지는 최근 미용 기기나 마사지기에서 자주 등장해서 익숙해져 있습니다.실은 20Hz의 저주파라고 해서 전기 자극이 아픈 것은 아닐까 궁금했습니다만. 세계적인 권위를 가진 일본 교수의 40년 연구를 통해 최대의 효과를 누리면서 통증을 최소화하도록 연구를 통해 적용된 주파수라는 점에서 안심이 됩니다.식스패드 풋핏2는 라쿠텐, 아마존, 야후재팬 등 사용자 구매 후기 2,340건 중 EMS 마사지기 사용에 대한 만족도가 93%로 높을 뿐만 아니라 풋핏 시리즈의 일본 누적 판매량이 80만대라고 하니 믿고 고를 수 있었습니다.이전 이미지 다음 이미지식스패드의 풋핏2를 개봉하면 발모양의 전도성 패드가 제품에 부착되어 있어 별도의 젤시트가 필요없는 EMS 운동기구입니다.신기하게도 발의 모양을 고려한 인체공학적 패드가 설계된 EMS 마사지기라 발바닥에 밀착력이 높아 사용감이 좋습니다.식스패드 풋핏2 사용 단계를 보면 총 25단계로 촘촘하게 나뉘어 있어 사용자의 상황과 취향에 맞게 사용할 수 있는 점도 마음에 듭니다.홈트레이닝 운동기구인데 걷기 모드와 훈련 모드 두 가지 모드가 구분되어 있기 때문에 상황에 따라 필요한 모드를 선택하여 작동할 수 있도록 설계된 기능도 유용합니다.식스패드 ‘풋핏2’의 모드별 사용시간은 20분에서 23분 정도인데, TV를 보거나 책을 읽으며 발을 올리고 발바닥 마사지를 하는 것만으로 걷는 힘이 자란다고 하니 바쁜 일상에서 따로 시간을 내서 운동을 하러 가지 않아도 되는 간단한 EMS 운동기구입니다.식스패드의 풋핏2는 1.28kg이며 손잡이가 있어 언제 어디서나 장소를 이동하여 사용할 수 있으며 리모컨에 의한 간단한 조작도 가능합니다.장소에 구애받지 않고 서재에서 침실, 그리고 거실까지 가볍게 들고 이동하여 자유롭게 사용할 수 있기 때문에 집 한구석에서 방치되는 운동기구로 전락하지 않게 되었습니다.특히 EMS 저주파 운동뿐만 아니라 연로하신 부모님의 발마사지기에서도 식스패드 풋핏2가 손색이 없어 운동이 부족한 부모님 선물로도 좋습니다.종아리 뒤에 전기 자극으로 움직이는 게 보이세요? 붙이는 작은 저주파 마사지기와는 차원이 다를수록 강도를 강하게 할 수 있습니다.요즘도 전기 자극을 내서 근육에 직접 보내주는 똑똑한 홈트레이너인 식스패드 풋핏2에서 매일 습관처럼 홈트레이닝을 하고 있습니다.종아리 뒤에 전기 자극으로 움직이는 게 보이세요? 붙이는 작은 저주파 마사지기와는 차원이 다를수록 강도를 강하게 할 수 있습니다.요즘도 전기 자극을 내서 근육에 직접 보내주는 똑똑한 홈트레이너인 식스패드 풋핏2에서 매일 습관처럼 홈트레이닝을 하고 있습니다.휴테크 EMS 저주파마사지기 식스패드 풋핏2 HT-W03A : 휴테크 [휴테크] 어떤 소음도, 스트레스도 사라지는 이곳 휴테크에 왔습니다.bit.ly휴테크 EMS 저주파마사지기 식스패드 풋핏2 HT-W03A : 휴테크 [휴테크] 어떤 소음도, 스트레스도 사라지는 이곳 휴테크에 왔습니다.bit.ly#EMS #EMS안마기 #저주파마사지 #저주파안마기 #발마사지기 #발마사지기 #발마사지기 #발마사지기 #종아리안마기 #전기맛사져 #근력운동기구 #집에서하는근력운동기구 #운동기구 #하반신근육,하반신혈액순환,다리부종,맛사져기계,발혈앤숙환,발안마기,다리안말뚝이,발안말뚝이,발안말뚝이를추천하기위해사용합니다